Warum gesunde Ernährung wichtig ist

In diesem interaktiven Zoom-Seminar zur gesunden Ernährung erfahren Teilnehmer:innen, wie Lebensmittel unsere körperliche Gesundheit, unsere mentale Stärke, unser Energielevel und unser langfristiges Wohlbefinden beeinflussen. Das Seminar vermittelt wissenschaftlich fundiertes Wissen über Ernährung, Verdauung, Nährstoffe und zeigt, welche Ernährungsweisen Krankheiten vorbeugen, die mentale Gesundheit unterstützen und den Alltag erleichtern können.

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten, mehr über die Wirkung von Nährstoffen erfahren wollen oder besser verstehen möchten, welche enge Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit besteht.

Gesunde Ernährung bildet die Grundlage für ein langes, vitales und ausgeglichenes Leben – doch warum ist sie so wichtig?

Inhalt:

• wie eine ausgewogene Ernährung das Immunsystem stärkt

• wie Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe im Körper wirken